HMB

HMB (ß-hydroxy ß-methylbutarate monohydrate) est un métabolite de la leucine, un des acides aminés essentiels.

Il augmente les capacités de l'organisme à construire de la masse musculaire et à brûler de la masse graisseuse en limitant, entre autres, le catabolisme.

Des études ont montré que le HMB accroit aussi bien le volume que la puissance musculaire, s'il est combiné à des entraînements intensifs.